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金刚内柔—肩颈疏通
头通天,脚踩地,肩颈位于人体最上截,其健康关系重大,如果人体的这一截血液循环不畅通,或者颈椎、肩部发生问题,就会连带着脑部、脊椎与双臂也出现亚健康困扰。

头与身体的连接器官是颈椎。支撑我们身体最重要的骨架——脊椎,最常出毛病的两大部位,除了腰椎就是颈椎,为什么这两段脊椎最常张骨刺、移位呢?因为他们是我脊椎中活动范围最大、最易损伤的两段。颈椎不但保护动脉和静脉通往头部,还内含气管、腺体,往上发展到头、脑部、往下延伸到肩、胸部。能把肩颈问题解决掉,头痛、肩颈酸痛及压力过大的问题,至少可以减轻三分之一。

肩颈受损的原因有:长期坐办公室或缺乏运动,造成肌肉延展性与耐力功能降低。不良坐姿,或长期保持一个姿态,引起颈椎弧度改变,压迫颈椎神经及动脉。长期性错误的睡姿、枕头过高过硬或使用不良的床垫,造成颈椎前突消失,压迫颈椎神经及椎动脉。因钙质流失或摄取不足,造成骨质疏松。运动伤害、外力撞击、车祸、外伤等原因,造成脊椎神经压迫。


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